La thérapie LI-ICV (Lifespan Integration - Intégration du Cycle de la Vie) est une approche psychothérapeutique développée au début des années 2000 par Peggy Pace aux États-Unis, puis introduite en France par Joanna Smith et Catherine Clément. Elle permet de traiter les traumatismes et les blessures d'attachement en s'appuyant sur la capacité naturelle du cerveau à guérir.
Le principe de base
L'ICV repose sur l'utilisation d'une ligne du temps composée de souvenirs de la vie du patient, depuis sa naissance jusqu'à aujourd'hui. Cette liste de souvenirs, lue par le thérapeute, permet au système corps-esprit de réaliser que le temps a passé et que les événements difficiles appartiennent au passé.
Cette méthode permet une intégration neuronale des expériences de vie, aidant le patient à se sentir plus unifié et ancré dans le présent. Cette thérapie aide à surmonter les traumatismes en permettant au corps et à l'esprit de comprendre que les événements douloureux appartiennent au passé.
Le concept de présentification
La "présentification" désigne le processus par lequel le patient prend conscience, non seulement intellectuellement mais physiquement, que les traumatismes appartiennent au passé. Lors d'un traumatisme, une partie de la personne reste "figée" à ce moment douloureux — c'est la dissociation.
En répétant la ligne du temps depuis l'événement traumatique jusqu'au présent, le cerveau et le corps intègrent progressivement que la personne a survécu, que le temps s'est écoulé et que sa vie est différente aujourd'hui.
L'ICV permet de montrer au corps et à l'esprit que le passé est terminé et que le présent est différent.
Cette présentification s'opère grâce à la neuroplasticité cérébrale : en répétant la ligne du temps, les zones cérébrales liées à différents moments de la vie s'activent simultanément, créant de nouveaux circuits neuronaux. Le traumatisme s'intègre ainsi comme un événement révolu.
Pour aller plus loin
Pour mieux comprendre la thérapie LI-ICV, vous pouvez visionner cette vidéo explicative : ▶ Voir la vidéo sur YouTube
Pour qui ?
La thérapie LI-ICV est particulièrement indiquée pour :
- Les traumatismes (violences, accidents, deuils traumatiques)
- Les troubles de l'attachement
- L'anxiété et la dépression
- Les difficultés relationnelles
- Les problématiques de confiance en soi
Comment se déroule une séance ?
Lors d'une séance d'ICV, le patient est invité à se connecter à un souvenir ou une émotion difficile, puis le thérapeute lit la liste des souvenirs (ligne du temps). Ce processus permet au cerveau de "mettre à jour" les réseaux neuronaux et d'intégrer l'expérience passée de manière plus apaisée.
Cette approche est généralement bien tolérée car elle ne nécessite pas de revivre intensément les traumatismes. Elle est souvent décrite comme une méthode douce mais profondément transformatrice.